채용건강검진 병원찾기 및 비용
안녕하세요!오늘은 취업 준비 중 꼭 챙겨야 할 채용건강검진에 대해 알려드리려고 해요.“채용건강검진이란 무엇인가?”, “어디서 어떻게 받으면 싸고 빠를까?”, 그리고 검진 항목과 비용, 일정까지 모두 다뤄드립니다.지금부터 하나씩 차근차근 살펴볼게요! 채용건강검진이란?입사 전 직무수행에 지장이 없는지 건강 상태를 확인하는 필수 절차입니다.공무원용과 민간기업용(일반)으로 나뉘며, 검사 항목 및 비용이 다릅니다. 건강검진 병원찾기 바로가기병원 찾기: 빠르고 저렴한 방법✅ 보건소 이용가장 저렴한 옵션이며 5,000–18,000원 수준입니다.단, 지역별 운영 여부가 다르므로 사전 전화 확인 필수입니다. ✅ 건강검진센터 또는 의원급 병원일반적으로 30,000–50,000원 수준:건강검진센터는 25,000–40,0..
2025. 7. 14.
삶은 계란 vs 구운 계란 vs 후라이, 가장 건강한 조리법은?
계란은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해 ‘완전식품’이라 불리는 대표적인 고단백 식재료입니다.하지만 같은 계란이라도 삶기, 굽기, 튀기기, 후라이하기 등 조리 방식에 따라 영양소 손실 정도와 체내 흡수율에 차이가 발생합니다.많은 분들이 궁금해하는 질문이 있죠.“삶은 계란, 구운 계란, 후라이 중 뭐가 제일 건강할까?”이번 글에서 과학적 자료를 바탕으로 가장 영양 손실이 적고 건강에 유리한 계란 조리법을 비교해드립니다. 🥚 계란의 핵심 영양소는? 계란 1개(대란 기준)에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있습니다.단백질 약 6g비타민 B군 (B2, B12, 엽산 등)비타민 D, A철분, 셀레늄, 콜린지방 (주로 불포화지방, 노른자에 집중)👉 특히 노른자에는 비타민과 미네랄, 콜린이 집중되어 있어 완전하게..
2025. 7. 12.
