반응형 수능날점심1 수능 도시락 메뉴, 합격을 부르는 최고의 식단 1월 13일, 드디어 수능날이 다가왔습니다.이제 남은 건 ‘컨디션 관리’와 ‘도시락 준비’뿐이죠.많은 학부모님들이 “수능 도시락은 그냥 평소 먹던 걸 싸주면 되겠지?”라고 생각하시지만,사실 도시락 메뉴 선택이 시험 집중력과 직결됩니다.너무 기름지거나 소화가 안 되면 졸음이 오고,반대로 너무 가벼우면 오후 시험 중에 공복감이 생기기 때문이에요.오늘은 소화 잘되고, 집중력 유지에 좋은 수능 도시락 메뉴 구성법과 추천 식단을 정리했습니다. 🍱 도시락 메뉴 구성 팁수능 도시락의 핵심은 ‘가볍고, 균형 있고, 낯설지 않은 음식’입니다.✅ 1. 평소 먹던 메뉴 중심으로 구성하세요.시험 당일 새로운 음식을 시도하면 배탈·속 불편함이 생길 수 있습니다. ✅ 2. 기름기·양념은 최소화.튀김, 제육, 치킨강정 등은 .. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
